Alle Episoden

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber alles verändert: dein Umfeld.

Große Ziele motivieren und können gleichzeitig frustrieren. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum du dich nicht gescheitert fühlen musst, nur weil dein Ziel noch nicht da ist. Es geht um Freiheit, emotionale Motivation und darum, wie Erfolg sich anfühlen darf, lange bevor du „angekommen“ bist.

Motivation ist kein Zufall – sie entsteht durch klare Frameworks, Gamification und die richtigen inneren Bilder. Wir sprechen dadrüber, wie du Routinen aufbaust, dranbleibst und deine Ziele erreichst. Sport, Content, Business – alles lässt sich smarter, leichter und motivierender gestalten.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Selbstbild, Identität und die unsichtbaren Glaubenssätze, die uns entweder wachsen lassen oder klein halten. Mit persönlichen Beispielen aus Sport, Business und Alltag zeigen wir dir, warum Veränderung nicht bei Disziplin beginnt – sondern bei dem, was du über dich selbst glaubst.

Ziellos in 2026??? Heute sprechen wir darüber, wie manchmal alles anders als geplant kommt und wie wir in 2026 gestartet sind. Das war für uns beide auf jeden Fall anders als geplant. Auch wenn wir nicht wissen was konkret es bedeutet: 2026 wird irgendwie anders und genau darüber sprechen wir.

Mach dir einen Tee und hör uns beim Quatschen zu <3

Hey, wir sind Lene und Ronja, digitale Business Owner und best friends 4 life.

Ronja bereist als digitale Nomadin seit über 2 Jahren die Welt. Ihr Ziel: Alle 195 Länder der Welt bereisen 🌎

Lenes Herz schlägt in Hamburg...

Schnelle Entscheidungen zu treffen ist eine Fähigkeit – besonders für Unternehmerinnen. In dieser Folge teilen wir echte Alltagsbeispiele, von 55€ Piercings bis 500€ Kopfhörer, und zeigen, warum es manchmal besser ist, dem ersten Impuls zu vertrauen. Plus: Tipps, wie du das Entscheiden übst, damit dein Business und dein Leben leichter werden.

Ronja öffnet sich über ihren letzten krassen Mangel-Moment. Ein ehrliches Gespräch über Geld, Mindset, Nervensystem und den Unterschied zwischen Hunger und Verzweiflung.

Nach 4 Monaten Pause sind wir zurück und geben dir ein ehrliches Update aus unserem Leben, unserem Business und einen Ausblick auf das, was 2026 für uns bereithält.

Halbzeit bei unserer 30-Tage-Content-Challenge! Wir erzählen, wie es uns damit gerade geht, was uns nervt, welche Learnings wir bisher mitnehmen konnten und warum wir trotz allem dranbleiben.

Reisen und Arbeiten gleichzeitig. Klingt traumhaft, bringt aber auch Herausforderungen mit sich. Wir teilen, wie wir unterwegs fokussiert bleiben und warum Struktur und Organisation Gold wert sind, gerade dann, wenn viel ansteht.